dieta jaka

Jaka to dieta i cel?

[...] suplementu diety, który miałby wpływ na odkładanie się wody podskórnej. Wspomniana przez Ciebie kreatyna również nie będzie tutaj miała znaczenia, więc jak najbardziej można ją stosować. Wpływ na ilość wody podskórnej ma nasza dieta, ilości produktów przetworzonych, sodu, ogólnie elektrolitów, ilość i jakość wody jaką pijesz w ciągu dnia.

Nie da się powiedzieć jaką, musisz znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wtedy można coś zacząć układać, sama dieta też sporo nie da najlepiej dorzucić do tego trening aerobowy, bieganie rower.

Diecie antyhormonalnej ? Jaka to dieta ?

Najlepszą odżywką jest przedewszystkim odpowiednia dieta. Jednak najlepszą odżywką jaką mógłbym Ci poradzić jest odżywka białkowa która pomaga w regeneracji mięśni i pomaga w budowaniu nowych najlepiej białko WPC 80 . A jeśli chcesz coś całkiem tańszego to najlepiej węglowodany carbo.

nie mam pojecia o co ci chodzi... jaka naturalna dieta? sprecyzuj, co chcesz osiągnąć i jak to chcesz zrobic

[...] drugi ...tj. 03 nie wazne czy to bedzie olej rybii czy olej lniany bo z innymi zrodlami ciezko,czy nawet jesli sa to niestety z przewaga 06 nie wiem jaka masz diete - ale 'podejzuje' po tresci pytania ze jednak dieta zbilansowana z duza przewaga 06 nad 03 a im mniejszy stosunek 06:03 tym lepiej Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-14 17:49:53

to zależy jaka dieta.

Co ty 90 kg i tyle kcal? Zwieksz do 2800 na poczatek, tyle to jedz po 1-2 miechach redu. Troche jalowa dieta, zmieniaj zrodla makro, bialy ryz zamien na jaka kasze lub brazowy bo nim sie najesc nie da - zero blonnika i zaraz glod dopada, no chyba ze o to ci chodzi. Wrzuc ankiete ttakto nie wiadomo czy wazysz 90 kg i masz 12 % fatu czy 20% bo to [...]

Zależy o jaką masę chodzi, mieśniową czy fat.Fatu można bez większego problemu nabrać, masa mieśniowa to już inna bajka podstwa to dobrze zbilansowana dieta, bogata w weglowodany złożone i dobre białko, oczywiście dodatki w postaci warzyw też są bardzo ważne.No i oczywiscie dobrze rozpisany plan treningowy, póżniej też ważna jest odpowiednia [...]

nie napisales jaka to aktywnosc fizyczna? podrzuce pare linkow ciekawych z dzialu odzywianie: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Odwiedź dział odżywianie i olej to jaką masz grupe krwi bo to nie ma nic wspólnego z dietą :)